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寝れないのは坐骨神経痛が原因？夜に腰痛が強くなる理由とおすすめの寝方 執筆者　作業療法士　椎野みいの 監修者　整形外科医　森裕展 「夜、腰の痛みやお尻の痛みで寝れない……」 「寝ようとしたら腰の痛みが強くなって、眠りが浅...

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痛みがあってもリハビリしていい？「続けていい痛み」と「休むべき痛み」の見分け方 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 「ずっと痛いのに、レントゲンでは異常なしと言われる」 「マッサージに通うとその場は楽...

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ストレートネックを改善したい！自分でできるストレッチや注意点を解説 執筆者　作業療法士　椎野みいの 監修者　整形外科医　森裕展 「ふと鏡や写真を見た時に、顔が前に出ている気がする……」 「ストレートネックかもしれないけれ...

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咀嚼の効果と自律神経の関係とは？良く噛むための工夫も紹介 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 「マッサージを続けているけれど、なかなか痛みがスッキリしない」 「天気が悪い日やストレスを感じる時は、痛み...

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【医師監修】歩ける程度(軽度〜中等度)のぎっくり腰の正しい対処法・受診目安 執筆者　理学療法士　宇都宮雅人 監修者　整形外科医　森裕展 ぎっくり腰になると、「とにかく安静にしなければならない」と考えてしまう方は少なくあり...

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ストレートネック対策にタオル枕は効果的？適切な使い方や枕の選び方を解説 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 スマートフォンの操作やパソコン作業が長時間におよぶ生活が当たり前になり、首や肩のこり、頭痛な...

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自律神経と秋冬の不調｜日照時間の減少で起こるだるさ・こわばりの原因と対策 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 肌寒さを感じる秋になると、「朝起きるのがつらい」「体が重くてだるい」「肩や首がこわばる」と...

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執筆者　理学療法士　宇都宮雅人 監修者　整形外科医　森裕展   「ぎっくり腰になってしまった…。どう対処すればいいのかわからない…。」 と不安に思っているあなたへ。 この記事では、ぎっくり腰の原因や対処法やスト...

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執筆者　理学療法士　宇都宮雅人 監修者　整形外科医　森裕展 「ぎっくり腰になってしまった、、、今は歩けるけど、仕事に行っても大丈夫かな・・・？」 とご不安のあなたへ こちらの記事では　ぎっくり腰についての説明や ”歩ける...

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長引く肩こりは自律神経が原因かも？マッサージで治らない理由と整形外科の選び方 執筆者　作業療法士　丹野愛 監修者　整形外科医　森裕展 「マッサージを受けても、すぐに元に戻ってしまう」 「朝起きた時から肩が重い」 「ストレ...

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